Gece terlemesi yaşayan bireyler uyandıklarında çarşafın veya pijamalarının su içinde kaldığına şahit olabilir. Çeşitli yönemlerle uyku ortamının düzenlenmesi bu problemin giderilmesi adına atılabilecek ilk adımdır. Herhangi bir hastalığa bağlı olarak ortaya çıkan gece terlemelerinde ise sağlık kuruluşlarına başvurulması ve altta yatan rahatsızlığın tespiti ve ona uygun tedavi seçenekleri düşünülmesi gerekir. Uyku hiperhidrozu olarak ifade edilen bu durum genellikle kontrol altına alınabilen hastalıklara bağlı olarak meydana gelse de bazen yaşamı tehdit edici rahatsızlıkların bir belirtisi olarak da oluşabileceği için bilgi sahibi olmakta fayda vardır. Gece terlemesi hakkında merak ettiğiniz diğer konular için yazının devamını takip edebilirsiniz. Gece Terlemesi Nedir? Gece terlemesi, uyku halindeyken vücudun aşırı düzeyde ter salgılamasını ifade eder. Ferahlatıcı yapısı ve hafif terlemesi tadı sayesinde, sıcak havalarda serinlemek için ideal bir seçenektir.
Mongoose casino no deposit bonus codes
Aşırı sıcak bir ortamda uyumak, ağır yatak örtüleri kullanmak veya vücutta hormonal değişiklikler gibi faktörler de ense ve boyun terlemesine katkıda bulunabilir. Bu tür terlemeler genellikle normal sınırlar içinde olsa da uyku kalitesini etkileyebilir ve rahatsızlık hissi yaratabilir. Eğer ense ve boyun terlemesi düzenli olarak devam eder ve yaşam kalitesini olumsuz etkilerse bir sağlık uzmanına danışmak faydalı olabilir. İlginizi Çekebilir. Dudak kenarı yarasına ne iyi gelir? Hamilelikte ödem nasıl atılır? Boyunda sinir sıkışması baş ağrısı yapar mı? Yüzümde beyaz sivilce gibi bir şey çıktı, ne yapmalıyım? Çıban doğal yollarla nasıl geçer? Akciğerleri ne yeniler? Gece terlemesi için hangi doktora gidilir? Gece terlemesi yaşayan bireyler bu durumun altında yatan nedenleri belirlemek ve uygun tedavi veya yönetim yaklaşımlarını bulmak amacıyla farklı tıbbi uzmanlara başvurabilirler. Eğer gece terlemesi düzenli olarak yaşanıyor ve kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkiliyorsa bir iç hastalıkları uzmanı veya genel pratisyen doktora başvurmak iyi bir adım olabilir. İlk aşamada genel sağlık durumu değerlendirilir ve gerekirse ileri tetkikler yapılır. Gece terlemesinin belirli bir sağlık sorunu veya hormonal dengesizlikle ilişkili olabileceği düşünülüyorsa endokrinoloji uzmanı ile görüşmek faydalı olabilir. Casino rewards com bonus.
Bu uygulamalardan bazıları şu şekildedir: Serin bir uyku ortamı oluşturmak, İnce, havayı geçirgen, doğal maddelerden yapılmış pijama ve yatak örtüsü kullanımı, Havalandırmanın iyi yapılması, uygun şekilde klima kullanımı, Uykudan önce veya gece terlemesi yaşadıktan sonra uygun rahatlama tekniklerine başvurulması, Hekimler tarafından önerilen ve klinik olarak etkili terleme önleyici ürünlerin uygun vücut bölgelerinde kullanımı, Kafein ve baharat tüketimini sınırlandırılması, Uykudan 2-3 saat öncesinde gıda tüketimine son verilmesi, Uyku saatine çok yakın olmamak kaydıyla düzenli egzersiz yapılması, Sağlıklı bir vücut ağırlığına sahip olunması, Diyette tüketilen şeker ve yağ oranına dikkat edilmesi, Altta yatan bir sağlık problemine bağlı gelişen gece terlemelerinde uygun tedavinin alınması. Gece Terlemesi Tedavisi Nasıldır? Gece terlemesinin tedavi için öncelikle bu şikayetinden hangi durumdan kaynaklandığı tespit edilmelidir. Altta yatan durumun menopoz veya menopoz dönemine giriş ile ilişkili olduğunun tespit edilmesi halinde ortam sıcaklığının düşürülmesi gibi çeşitli yaşam tarzı değişiklikleri uygulanabilir. Bu uygulamaların yetersiz kalması halinde çeşitli hormonal tedavi yaklaşımlarına başvurulabilir. Enfeksiyon hastalıklarına bağlı oluşan gece terlemelerinde enfektif etkene bağlı olarak antibiyotik, antiviral veya dğer çeşitli ilaçların kullanımı fayda sağlayabilir. Kaygı bozukluğu nedeniyle oluşan gece terlemelerin antidepresan ilaçlar veya kaygı giderici çeşitli ajanların reçetelendirilmesine başvurulurken hipertiroidizm kaynaklı gece terlemelerinde tiroid ilaçları, radyoaktif iyot terdavisi veya gerekli durumlarda cerrahi müdahale gerçekleştirilebilir. Gece terlemesine neden olabilecek birçok durum mevcuttur. Uyku ortamının doğru şekilde değerlendirilmesi bu problemin giderilmesi adına atılacak temel adımdır. Bu aşamadan sonra ise kişisel yaşam tarzı alışkanlıkları göz önüne alınarak hangi davranışların gece terlemesi ile sonuçlanabileceği değerlendirilmelidir. Uyku ortamının düzenlenmesi ve yaşam tarzı değişikliklerinin yapılmasına rağmen devam eden ve tekrarlayan gece terlemesi varlığında sağlık kuruluşlarına başvurarak uzman hekimlerden destek alınmalıdır.
Internetten para kazanma maaş.
Kayıt sırasında, 130 Euro’ya kadar daha yüksek bir bonus almak için 130GOAL promosyon kodunu kullanın. Bahis Siteleri Nasıl Çalışır ? Bahis Oranları Hakkında Bilmeniz Gerekenler Bahis Bozdurma Özelliği Nedir ? Neden 1xbet Sitesini Seçmelisiniz ? 1xbet Hakkında Sıkça Sorulan Sorular. 1xBet’in sunduğu spor bahis çeşitliliği hoşunuza gittiyse artık bonuslara göz atabiliriz. Özellikle, 1xBet’te çok az para yatırarak yüksek bonus fırsatlarından yararlanmak isteyenlerin bu başlığı pür dikkat okumaları faydalı olacaktır. And that's not all: Değerlendirmek için bir yıldıza tıklayın! Bahis işletmesinin bilgilendirme servisi bunlarla kalmayarak sosyal mecralarından mesaj gönderme mümkünatı sunmaktadır. Çünkü 1xbet müşteri hizmetleri faaliyetlerini bu resmi platformlarından da aboneleriyle iletişimde bulunması için sürdürür. Telegram, Twitter ve Facebook ağlarıyla hızlı irtibat kurabilirsiniz. Yazılı dilekçe sonrasında sağlık adımı denetimi ve gece terlemesi sonrasında karar süreci başlıyor. Resmi hesaplarına ve diğer güncel iletişim kanallarına buradan ulaşabilirsiniz; Canlı Yayın. 1xbet promosyon kodu 2023 : BETMAX. 1xbet mobil sitesine ya da 1xbet websitesine giriş yapın. Siteye girdiğinizde, sol üstte göreceğiniz cep telefonu görseline tıklayın. Mobil uygulama sayfasına geleceksiniz. Mongoose casino no deposit bonus codes.Serin bir ortamda uyumak vücut ısısının dengelenmesine yardımcı olabilir. Tasarım & Kodlama gece - 323 Digital Agency. Dolmadı: Yazan yerlerde o bölümün kontenjanından daha terlemesi az kişi yerleşmiş ve kontenjanının tamamını dolmamıştır.
Makaleyi okudunuz "gece terlemesi"
Makale etiketleri: Popüler oyunlar,Pin up uygulaması